Поради для активного життя в зрілому віці та їх значення
Заняття фізичними вправами щоденно рекомендовано розподілити на три 30-хвилинні сесії. Це можуть бути прогулянки на свіжому повітрі, легка хатня активність або помірна аеробіка. Рекомендується також включати силові тренування, in.ua які…
